Jako baze używam głównie jogurtów lub kefirów. Na zdjęciu powyżej tofu silk , babka płesznik (błonnik) 80% no i gwóźdź programu to żółtko – kraina witamin. Często dodaję nasiona i orzechy oraz przegryzam warzywami. Kanapka jajeczna z budyniem karamelowym i żółtkiem na chrupiących liściach sałaty lodowej. Koperek – źródło witaminy C 🙂 Nasiona lnu iContinue reading “Jajeczne love”
Author Archives: agataredis@gmail.com
Nie opuszczaj i nie odpuszczaj…
Czyli o co chodzi? Różnie bywa w naszym życiu. raz z górki raz pod górkę. Czasami jak coś co robimy (hobbistycznie), przychodzi taki moment ,że czujemy przytłoczenie. Jak to jest ,że coś najpierw inspiruje, jest marzeniem, a gdy to robimy tak i przemienia ię to w swego rodzaju przesyt którego najzwyczajniej w świecie mamy dość.Continue reading “Nie opuszczaj i nie odpuszczaj…”
Odpuść, dzień uważności
Witam wszystkich bardzo serdecznie. Dzisiaj dzień UWAŻNOŚCI jako program redukcji stresu. Możesz w tej metodzie skanować uważnie każdą część swojego ciała, skupić się na oddechu, każdym gryzie, kęsie, i każdym zadaniu które wykonujesz. Dzisiaj odpuszczasz sobie cały gniew, odpuszcza żal jaki nosisz do swoich bliskich i otoczenia i żyjesz lżej i lepiej zaczynasz funkcjonować. NieContinue reading “Odpuść, dzień uważności”
Wyrzuć to z siebie
Ileż to zachodu każda z nas musi przejść aby spełniać siebie, realizować własne cele, być dobrą mamą, żoną i kochanką? Być przykładem dla dziecka, moralności, czułości, dyscypliny i twardości. Wyrzucając te smutki i żale, możemy poczuć prawdziwy oddech wolności. W dniu dzisiejszym życzę każdej z was / każdemu z was udanego, cudownego dnia. ZADANIA NAContinue reading “Wyrzuć to z siebie”
Mój Wysiłek fizyczny na keto: keto kolorowe i zmienne jest ,jak cykl Twojego życia.
Nie da się jeść ciągle tego samego. Nie da się w życiu trwać ciągle w tym samym, jak zmienne bywa życie tak i zmienna powinna być nasza dieta. A no zastanawiasz się dlaczego miałbym / miałabym coś zmieniać? A no dlatego ponieważ poprawisz w ten sposób swoją ”zdolność metaboliczną”. Przyjmując pokarmy różnorodne łatwiej będzie Tobie,Continue reading “Mój Wysiłek fizyczny na keto: keto kolorowe i zmienne jest ,jak cykl Twojego życia.”
Zrozumienie
Czyli coś czego wszyscy pragną a czego dostać, nie wszyscy mogą…dlaczego? Widzisz to inaczej? Świetnie pomóż mi to zrozumieć. Potrzeba charakteru, by myśleć o wygranej dla obu stron, gdy na przykład Ty i współmałżonek macie inny pogląd na kupno samochodu, kiedy twój dwuletni malec chce iść z tobą do sklepu w różowych spodenkach i pomarańczowejContinue reading “Zrozumienie”
Piękne jest wszystko to, co chcemy uczynić pięknym…
Dlaczego moje ciasta są inne? Bo nie są robione zgodnie z ”protokołem”. Ciasto Babć składa się z mąki, tłuszczów i cukrów. Nie da się zjeść go jako deser – jako zamiennik, śniadania, obiadu lub kolacji – owszem. Moje desery są pożywne, składają się głównie z twarogów, żelatyny i naturalnych słodzików. Deser poniżej zrobiony jest naContinue reading “Piękne jest wszystko to, co chcemy uczynić pięknym…”
Odrzuć wszystkie trwogi, zmartwienia, żyj uśmiechem, radością w miłości i pasji.
Miłość,
Pasja,
Zaangażowanie,
LODY NA ŚNIADANIE, jedz jak królowa i król!
A to mój nowy nabytek, post odnośnie lodów śniadaniowych. Prowadzę konto na Instagramie @veggyagata , i często napływają do mnie informacje z pytaniami odnośnie śniadań na zimno. Dlaczego ja je właściwie jem. Dlaczego jem codziennie lody, desery na śniadanie i wyglądam tak dobrze. Po pierwsze, może dlatego, że są to lody keto lub o niskiejContinue reading “LODY NA ŚNIADANIE, jedz jak królowa i król!”
Sushi w Wielkim Stylu
Sushi z wypełnieniem warzywnej sałatki, pomidorkiem, ogóreczkiem, serkiem i roszpunką. Dodawałam również inne świeże warzywa jak na zdjęciu. Nie żałuj sobie tego co zdrowe, piękne i kolorowe. Ten wpis poświęcony jest fragmentom z książki Janusza Korczaka, pisaną ”oczami dziecka” JAK KOCHAĆ DZIECKO. Nie ważne co by Ciebie w życiu nie spotkało… Wielki styl i wartościContinue reading “Sushi w Wielkim Stylu”
veggyagata 