Plaster selera, wafel ryżowy ( świetny po treningu) tofu, twaróg , nasiona i pestki , masło orzechowe oraz pasztet i gotowe! 1.Co sprawia, że czujesz się szczęśliwa? 2.Czego chciałabyś robić więcej? 3.Relacja z kim karmi Cię najbardziej? 4.Jaka forma relaksu, ładuje Twoje akumulatory? 5.Za co jesteś najbardziej wdzięczna w swoim życiu? 6.Jaka była najczęstsza emocjaContinue reading “Pytania na koniec 2021 roku”
Category Archives: Bez mąki / keto
LODY NA ŚNIADANIE, jedz jak królowa i król!
A to mój nowy nabytek, post odnośnie lodów śniadaniowych. Prowadzę konto na Instagramie @veggyagata , i często napływają do mnie informacje z pytaniami odnośnie śniadań na zimno. Dlaczego ja je właściwie jem. Dlaczego jem codziennie lody, desery na śniadanie i wyglądam tak dobrze. Po pierwsze, może dlatego, że są to lody keto lub o niskiejContinue reading “LODY NA ŚNIADANIE, jedz jak królowa i król!”
Keto galaretka malinowa z jogurtem sojowym i śmietanką single
Nie dość, że smaczna to na dodatek łatwa w wykonaniu – 2 minuty. I promise! Odkąd przeszłam na dietę ketogeniczną, moim głównym priorytetem stało się zaoszczędzenie czasu i poświęceniu go rodzinie oraz własnym zainteresowaniom. Lubiłam dotychczasowy sposób odżywiania, jednak nie należę do grupy tradycjonalistów. Lubię wychodzić ze strefy komfortu, podnosić poprzeczkę a w szczególności sprawdzaćContinue reading “Keto galaretka malinowa z jogurtem sojowym i śmietanką single”
Keto omlet na dzień dziecka
Pierwszego czerwca uznałam, że miło było by zrobić coś nieco innego niż normalnie. Przygotowałam Liliannie ketogeniczny omlet z 2 jaj, śmietanki, sera, szynki i uwaga.. buraczków! Wiem buraki nie są wskazane na keto, ale sztywniutkie trzymanie się zasad, raczej doprowadziło by mnie do poczucia trzymania przesadnego rygoru i kontroli. Póki co keto ma być dlaContinue reading “Keto omlet na dzień dziecka”
KETO DESER – SERNIK
Dopiero teraz polubiłam smak śmietany i i ricotty które w połączeniu z czekoladą gorzką komponują doskonały deser słodko / wytrawny. Dodając chilli lub soli morskiej możesz stworzyć niewyobrażalnie smaczny deser o zupełnie nowych – dotąd Ci nieznanych walorach smakowych. Odkrywaj na nowo, ucz się jak byś dopiero co się urodził. Dzieci ucząc się nowych rzeczyContinue reading “KETO DESER – SERNIK”
Bez mąki / Keto
Abracadabra! Wafel ryżowy z twarożkiem grani, pestkami dyni, kiślem jabłkowym i awokado – całość serujemy na liściu kapusty / sałaty no i wafelku kukurydzianym. Deserowe love Mus szpinakowy; mleko roślinne +słodzik, żelatyna, woda – Robimy galaretka rozpuszczamy wszystkie składniki, dodajemy szpinak i banana zielonego – blendujemy na gładką masę –> wstawiamy do lodówki. Na góręContinue reading “Bez mąki / Keto”
veggyagata 