Często zastanawiam się, czy dobrze robię. Co to znaczy dobrze? Zgodnie z normami społeczno-kulturowymi, dobrze w mniemaniu innych, oczach matki, ojca? Dobrze może mieć wiele znaczeń. Dobrze postępować każdego dnia , w moim mniemaniu, to czynić tak bym patrząc na poprzednie minuty , godziny nie żałowała swoich decyzji i wyborów. Dobrze, w moim mniemaniu toContinue reading “Pozwól sobie na odpowiedź…”
Author Archives: agataredis@gmail.com
Kefirowe love
Przyszedł grudzień… zapewne wielu zastanawia się jaką dietę podjąć od Nowego Roku 2021. Bez zbędnych katuszy, pasującą do naszego trybu życia i smaczną. Czyli jaką? Jak już zauważyliście moja kuchnia, styl i sposób przygotowania potraw odbiega od przeciętnych norm kulinarnych. Tudzież chciałabym zaproponować coś zupełnie nowego. #kefirowelove czyli coś co wynalazłam z początkiem grudnia 2020.Continue reading “Kefirowe love”
Światełko nadziei
Jeśli uważasz, że nie wszystko w twoim życiu układa się jak należy, nie biorąc w nim czynnego udziału pozwalasz, by to, z czym sobie nie radzisz, miało nad tobą kontrolę. Innymi słowy z samego faktu, że tutaj jesteś, wynika, iż nie potrafisz samodzielnie zdecydować, i wziąć odpowiedzialności za własne decyzje. Tomasz Witowski psycho-manipulacje CIASTO CZEKOLADOWEContinue reading “Światełko nadziei”
Keto desery
Sernikowe love Przepis najprostszy na świece, ser typu ricotta lub capri (2,99zł w Lidlu) na to orzechy i pestki dyni, i mus jabłkowy- niesłodzony. KOGEL- MOGEL Smak dzieciństwa, kogel-mogel z czarną czekoladą i dodatkiem ksylitolu. Ucieramy 2-3 żółtka z cukrem / słodzikiem / ksylitolem, dodajemy Łyżeczkę czekolady, minimum kakao 90%. Wcinamy na surowo ze szklanki,Continue reading “Keto desery”
Keto Budyń z Bobem i pierzgą – Wyjdź ze strefy komfortu i dokonaj zmian!
ketogeniczna kuchnia
zwariowane pomysły
zmiany
żyj ciekawie i kolorowo
Keto galaretka malinowa z jogurtem sojowym i śmietanką single
Nie dość, że smaczna to na dodatek łatwa w wykonaniu – 2 minuty. I promise! Odkąd przeszłam na dietę ketogeniczną, moim głównym priorytetem stało się zaoszczędzenie czasu i poświęceniu go rodzinie oraz własnym zainteresowaniom. Lubiłam dotychczasowy sposób odżywiania, jednak nie należę do grupy tradycjonalistów. Lubię wychodzić ze strefy komfortu, podnosić poprzeczkę a w szczególności sprawdzaćContinue reading “Keto galaretka malinowa z jogurtem sojowym i śmietanką single”
Keto omlet na dzień dziecka
Pierwszego czerwca uznałam, że miło było by zrobić coś nieco innego niż normalnie. Przygotowałam Liliannie ketogeniczny omlet z 2 jaj, śmietanki, sera, szynki i uwaga.. buraczków! Wiem buraki nie są wskazane na keto, ale sztywniutkie trzymanie się zasad, raczej doprowadziło by mnie do poczucia trzymania przesadnego rygoru i kontroli. Póki co keto ma być dlaContinue reading “Keto omlet na dzień dziecka”
Keto miski
Keto miski
Keto kuchnia
Ketogenicznie ciekawostki
Lowcarb
Lowsugar
Fullenergy
Ketobowls
Ketomiski
Ketośniadania
Keto kebaby
Keto Sandwich Sałata lodowa, paprykarz, banany, śmietana lub masło orzechowe. Składniki dobrałam tak , aby delikatnie przeważały dzisiaj tłuszcze. Nie stosuje wysokonasyconych tłuszczów. Kanapka wiosenna z masłem Sałata lodowa / masłowa, twaróg, przyprawy, pomidor lub pasta pomidorowa / paprykowa, masło. Całość solę 🙂 Smacznegooo! Avocadillo Pasta z ciecierzycy (dobra po / przed treningiem ) awokado,Continue reading “Keto kebaby”
KETO DESER – SERNIK
Dopiero teraz polubiłam smak śmietany i i ricotty które w połączeniu z czekoladą gorzką komponują doskonały deser słodko / wytrawny. Dodając chilli lub soli morskiej możesz stworzyć niewyobrażalnie smaczny deser o zupełnie nowych – dotąd Ci nieznanych walorach smakowych. Odkrywaj na nowo, ucz się jak byś dopiero co się urodził. Dzieci ucząc się nowych rzeczyContinue reading “KETO DESER – SERNIK”
veggyagata 