Category Archives: Uncategorized

Keto desery

Sernikowe love Przepis najprostszy na świece, ser typu ricotta lub capri (2,99zł w Lidlu) na to orzechy i pestki dyni, i mus jabłkowy- niesłodzony. KOGEL- MOGEL Smak dzieciństwa, kogel-mogel z czarną czekoladą i dodatkiem ksylitolu. Ucieramy 2-3 żółtka z cukrem / słodzikiem / ksylitolem, dodajemy Łyżeczkę czekolady, minimum kakao 90%. Wcinamy na surowo ze szklanki,Continue reading “Keto desery”

Keto miski

Keto miski
Keto kuchnia
Ketogenicznie ciekawostki
Lowcarb
Lowsugar
Fullenergy
Ketobowls
Ketomiski
Ketośniadania

Keto kebaby

Keto Sandwich Sałata lodowa, paprykarz, banany, śmietana lub masło orzechowe. Składniki dobrałam tak , aby delikatnie przeważały dzisiaj tłuszcze. Nie stosuje wysokonasyconych tłuszczów. Kanapka wiosenna z masłem Sałata lodowa / masłowa, twaróg, przyprawy, pomidor lub pasta pomidorowa / paprykowa, masło. Całość solę 🙂 Smacznegooo! Avocadillo Pasta z ciecierzycy (dobra po / przed treningiem ) awokado,Continue reading “Keto kebaby”

Filozofia zdrowia

10 perełek mądrości Gotuj i smakuj Bądź Aniołem i traktuj siebie lekko Bądź świadomy swojej boskiej mocy Myśl tylko o tym, jakim chcesz być Odrzuć stare i zaakceptuj nowe Kochaj i akceptuj siebie Ważne są twoje intencje, a nie to, co robisz Nie wybaczaj – masz zrozumieć i zaakceptować Nie oceniaj Miej czas na pracę,Continue reading “Filozofia zdrowia”

Keto omlet pieczarkowo-oliwkowy na śmietanie

Odkąd odkryłam co to znaczy być w stanie ketozy, nie była bym wstanie cofnąć się i wrócić do wcześniejszego sposobu odżywiania. Chodź by mnie ciągali siłą nic nie zmieniło by mojego obecnego trybu odżywiania. Na Keto jestem od 28 lutego 2020 a bloga prowadzę od 1 stycznia 2020. Co się zmieniło? Wiele, a właściwie wszystko,Continue reading “Keto omlet pieczarkowo-oliwkowy na śmietanie”

Pyłek pszczeli i jego właściwości

Pyłek pszczeli – Zawiera tłuszcze, węglowodany, białka , składniki mineralne (potas, fosfor,magnez,wapń, krzem, mangan, selen,sód), hormony, witaminy ( A,B,E,C,D,B12, kwas foliowy) 42 kwasy organiczne oraz różne enzymy i stymulatory wzrostu. 12 różnych tłuszczy oraz 32 różne aminokwasy. Poza osobami uczulonymi na produkty pochodzenia pszczelego, pierzga nie powoduje żadnych skutków ubocznych. W codziennej kuchni dodaje sięContinue reading “Pyłek pszczeli i jego właściwości”

Kotlety wegetariańskie

Czyli klopsy, kotlety i pieczone placki wegetariańskie. Niektórzy nazywają je falafel, ale zapewne po napisaniu posta zatytułowanego Falafel wegetariański, uwagę przykuła by niepoprawność kształtu owych placków. Proste w wykonaniu, chodź instrukcja i lista składników wydają się być dłuższe niż list do mikołaja ośmioletniego dziecka. Zachęcam was do wykorzystania niepotrzebnych już przypraw, resztek warzyw, ugotowania wszystkiego,Continue reading “Kotlety wegetariańskie”

Pierogi.

Bo kto powiedział, że pierogi muszą być z mięsem, ruskie lub z jagodami i na dodatek zaklejane w piękną idealnie wyglądającą muszelkę? A o to moje nowe cudo. Pieróg charakterny. Jakie są idealne pierogi? Czy wtedy gdy nazywamy dobrze wyrobione ciasto sukcesem? Sukces to nic innego jak zdolność do nietracenia entuzjazmu i charyzmy gdy wydajeContinue reading “Pierogi.”

Świąteczna sałatka z Wasabi

Nie ma nic prostszego niż ta przepyszna świąteczna sałatka z Wasabi. Pomysły przychodzą same, często inspiruję się tym co mam, i zastanawiam się nad nową kombinacją bez przymusu kupowania nowych produktów. Ile korzyści? Mianowicie, ja zaoszczędzam pieniądze, a twórczość wychodzi sama z siebie. Tak niewiele nam potrzeba, żeby stworzyć coś pięknego i smacznego z niczego,Continue reading “Świąteczna sałatka z Wasabi”